Как употреблять отруби для похудения

Пожалуй, каждый человек догадывается, как употреблять отруби для похудения — конечно же, с умеренностью, свойственной любой здоровой диете. С отрубями можно решить некоторые специфические проблемы — нехватку клетчатки, проблемы с кишечником, и проблему повышенного

Суп для похудения в мультиварке

Приготовить самый простой суп для похудения в мультиварке займет около часа. При этом минут 15 уйдет на чистку-мытье-нарезание овощей, а все остальное время умная машинка будет готовить, а вы – заниматься своими делами. Кстати, за время работы «печки» можно и тренировку

Гречневая диета с кефиром

Пожалуй, в нашей стране гречневая диета с кефиром является самой популярной. Как только ее не величают в сети — и «антицеллюлитный лазер», и самая очистительная, и лучшая и прочее. Причина такой народной любви банальна, как стакан гречки. До всем известных событий эта

Меню японской диеты на 14 дней

Говорят, меню японской диеты на 14 дней нельзя нарушать. Если вы вдруг переставите местами такие чудесные продукты, как вареная морковка, и кабачки, случится страшное. Замените говядину на индейку – еще более ужасное. А уж коли откажетесь от твердого сыра в пользу рикотты –

Отзывы о диете Магги

В интернете можно найти отзывы о диете Магги и даже целые форумы, посвященные этому способу быстрого снижения веса. В народе диета также известна как «Минус 25 кг за месяц», и представьте себе, действительно вы можете найти людей, добившихся на ней столь впечатляющих

Как похудела Корнелия Манго

Такова уж «участь» знаменитостей. Каждый их шаг попадает в таблоиды и служит предметом для обсуждения широкой общественностью. Особенно той ее частью, которая имеет массу свободного времени и заинтересована в улучшении внешности. Так как похудела Корнелия Манго? Стоит

Индекс массы тела

Определение ИМТ для взрослого человекаИндекс массы тела — это табличное значение, определяемое по формуле. Чтобы его рассчитать нужно возвести свой рост в метрах в квадрат, и разделить свой вес в килограммах на это значение. ИМТ от 18 до 24 выражает нормальный вес, от 24 до 29

Диета для ускорения метаболизма

В научных источниках для похудения предлагается: дробная диета, цель которой — «кормить» человека с дефицитом калорий, но так, чтобы он этого не почувствовал;умеренный дефицит. Начинать следует с 10%, и увеличивать в сторону 15-20%, только если снижения веса не происходит,

Аллергия пищевая

Аллергия пищевая – аллергическая реакция на действие пищевых аллергенов. Иммунологи в исследованиях последних пет установили, что у некоторых людей нередко еще до клинических проявлений болезни под влиянием различных аллергенов вырабатываются в повышенном

Сладкое нынче в моде

Мода правит миром. Эта ветреная красотка завоевывает все новые и новые отрасли и сферы человеческой жизни. Некоторое время назад в моду вошли экстремальные свадьбы, например, на дне океана или на высоте нескольких тысяч метров. А недавно ветреная дама обратила свой взор