4 причины, от которых ты часто переедаешь

Не секрет, что переедание – одна из основных причин накопления килограммов. Ни сладкое, ни жирное, ни мучное в небольших количествах не приведут к образованию лишних складочек.Почему же мы, прекрасно зная это, продолжаем забрасывать в желудок еду, которая уже не идет на

Не стареть поможет привычка меньше есть

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Molecular & Cellular Proteomics, предлагает внятное объяснения того, как сокращение потребления калорий воздействует на процесс старения внутри клетки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Каким же

11 продуктов богатых магнием

Зачем организму магний? Этот минерал играет важную роль для правильной работы большинства органов, включая сердце, почки и мышцы. Он активизирует ферменты, ответственные за метаболизм углеводов, обеспечивает стабильную работу нервной системы, имеет значение для

Дети веганов платят сообразительностью

Нехватка витамина В12 во время внутриутробного развития и в первые годы жизни детей ухудшает их умственные способности. В основном эта проблема касается детей из бедных стран, в более благополучных в группу риска попадают дети веганов. Дети, испытывающие нехватку

Кому не рекомендуется употреблять квас

Вред кваса могут испытать на себе, прежде всего люди, страдающие острыми и хроническими заболеваниями желудка. Язва не выносит присутствие молочных и фруктовых кислот, которые содержатся в квасе. Изжога, тяжесть в желудке гарантирована, таким людям в случае

Этот фрукт защищает женщин от болезней и делает более красивыми

Входящие в состав авокадо химические элементы позитивно воздействуют на самые разные процессы в женском организме. Исследователи из нескольких стран мира пришли к выводу о том, что авокадо является одним из самых полезных фруктов для женского здоровья. Целый набор

Овощная зелень помогает нарастить мышцы

Хотите нарастить побольше мышечной массы? Занимайтесь спортом и ешьте шпинат! Испытания на мышах показали, что нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков. Исследователи из Каролинского института в

Обнаружено удивительное свойство куриных яиц

С результатами работ медиков из США можно ознакомиться в издании Journal of the American College of Nutrition. По словам представляющего Институт EpidStat в Энн-Арборе Доминика Александра (Dominik Alexander), содержащиеся в яйцах и продуктах на основе куриных яиц антиоксиданты ведут к снижению степени

Названы полезные свойства перца чили

Ученые выяснили, что перец чили, возможно, продлевает жизнь. Скорее всего, дело в капсаицине — алкалоиде, который содержится в красном перце. Предыдущие исследования уже показали, что пряности снижают смертность, и ученые решили изучить эффект одной из них — красного

Эксперты высказались по поводу позитивных качеств арбуза

Арбуз обладает способностью эффективно снижать кровяное давление, причем даже у людей с гипертонией 1-й стадии, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Арбуз помогает нормализовать кровяное давление, доказали американские ученые из Университета Флориды. Но